Manque de sommeil

Manque de sommeil

Le sommeil et la fatigue : où sont passés les bras de Morphée ?

Taille du texte: Normal / Moyen / Grand
Langue de rédaction de la fiche: 
Français
Éditeur: 
Réseau québécois d'action pour la santé des femmes (RQASF)
Date de publication: 
2004
Lieu de publication: 
Montréal QC

Discute les relations entre le sommeil, la fatigue et la ménopause. Donne une liste des stratégies pour modifier les habitudes de vie afin de retrouver le sommeil et d’obtenir des effets positifs sur la concentration, la mémoire et la fatigue.

Cette fiche est une section de Chapitre 3.3 – Les manifestations de la ménopause, tiré de la trousse Notre soupe aux cailloux : Une œuvre collective pour la santé des femmes au mitan de la vie.

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Notes: 
Comprends des ref. bibliogr.
Support: 
En Ligne

Est-ce que vous dormez suffisamment ?

Taille du texte: Normal / Moyen / Grand
Langue de rédaction de la fiche: 
Français
Éditeur: 
Réseau canadien de la santé
Date de publication: 
2005
Lieu de publication: 
Ottawa (Ontario)

Souligne l'importance de dormir un nombre d'heures adéquat et prévient des conséquences qu'engendre le manque de sommeil. Décrit les causes de l'insomnie et offre des suggestions pour combattre ce problème.

Support: 
En Ligne

Les femmes et le sommeil

Taille du texte: Normal / Moyen / Grand
Langue de rédaction de la fiche: 
Français
Éditeur: 
Réseau canadien pour la santé des femmes
Date de publication: 
2005
Lieu de publication: 
Winnipeg (Manitoba)

Discute de l'importance de dormir suffisamment et comment développer de bonnes habitudes de sommeil. Explique comment relaxer suffisamment pour s'endormir et ce qui peut nuire au sommeil des femmes.

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Support: 
En Ligne
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